Palvelumme
Terapia on luottamuksellista vuorovaikutusta, jossa terapeuttia sitoo vaitiolovelvollisuus.
Vastaanotollani tarjoan yksilöllistä ja lämminhenkistä tukea elämän haasteisiin ja henkilökohtaiseen kasvuun ratkaisukeskeisen taideterapian ja lyhytterapian avulla. Palveluni on suunnattu kaikenikäisille – nuorista aikuisiin – jotka haluavat löytää voimavaroja, työstää menneitä kokemuksia ja suunnata kohti valoisampaa tulevaisuutta.
Lue lisää terapian hyödyistä
Luovuutta ja voimavaroja elämän haasteisiin -
ratkaisukeskeinen taideterapia
Ratkaisukeskeinen taideterapia tarjoaa mahdollisuuden käsitellä tunteita ja elämäntilanteita luovasti ja turvallisesti. Tämä terapiamuoto yhdistää taiteen ja ratkaisukeskeisen työskentelyn, auttaen sinua löytämään uusia näkökulmia ja voimavaroja elämän haasteisiin. Olipa kyseessä menneisyyden trauma, nykyhetken kriisi tai halu kehittää itseään, taideterapia voi tarjota sinulle välineitä ja toivoa eteenpäin.
Mitä taideterapia on?
Ratkaisukeskeinen taideterapia hyödyntää erilaisia taiteellisia menetelmiä, kuten kuvataidetta, valokuvia, kirjoittamista, musiikkia, draamaa ja tanssia. Tärkeintä ei ole taiteellinen lopputulos, vaan itse prosessi ja sen tuomat oivallukset. Taideterapian avulla voidaan tuoda esiin tunteita ja ajatuksia, joita on vaikea sanoittaa. Tämä menetelmä auttaa sinua saamaan yhteyden syvempiin tunteisiin ja löytämään uusia tapoja käsitellä niitä.
Taideterapiassa keskiössä on sinun omat voimavarasi ja tavoitteesi. Terapiassa ei keskitytä ongelmien syihin, vaan ratkaisuihin ja tulevaisuuteen. Terapia on tavoitteellista, ja tavoitteiden saavuttamiseksi työskentelemme luovasti ja ratkaisukeskeisesti. Taideterapia sopii kaikille, ikään ja taiteellisiin taitoihin katsomatta.
Terapiaistunnot voidaan järjestää joustavasti omalla vastaanotollani, asiakkaan kotona, luonnon helmassa tai etäyhteyksin ympäri Suomen. Taideterapia on luottamuksellista ja asiakaslähtöistä vuorovaikutusta, jossa sinä olet oman elämäsi asiantuntija ja minä olen täällä tukemassa sinua matkallasi kohti parempaa hyvinvointia.
Ratkaisukeskeinen taideterapia on erinomainen valinta, jos haluat käsitellä tunteitasi ja elämäntilanteitasi luovasti ja löytää uusia voimavaroja elämääsi. Tule ja ota ensimmäinen askel kohti parempaa huomista – olet lämpimästi tervetullut!
Tukea ja toivoa nopeasti -
ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia tarjoaa tehokasta ja käytännönläheistä apua elämän haasteisiin. Olipa kyseessä äkillinen kriisi, tunne-elämän haaste tai jokin muu elämänlaadun heikentäjä, lyhytterapia keskittyy ratkaisuun ja etenemiseen nykyhetkestä käsin. Tavoitteenamme on auttaa sinua löytämään voimavarat ja ratkaisut, jotka auttavat sinua selviytymään ja voimaan paremmin nopeasti ja tehokkaasti.
Mitä lyhytterapia on?
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia keskittyy asiakkaan vahvuuksiin ja nykyhetken mahdollisuuksiin, jättäen menneisyyden haavat vähemmälle huomiolle. Terapiassa pyritään tunnistamaan ja hyödyntämään niitä asioita, jotka jo toimivat hyvin elämässäsi, ja käyttämään näitä voimavaroja ratkaisujen löytämiseksi. Lyhytterapia on erityisen tehokas työkalu akuutteihin kriiseihin ja elämän äkillisiin muutoksiin, mutta se voi myös tukea pitkän aikavälin hyvinvoinnin kehittämistä.
Lyhytterapiassa työskentely on intensiivistä mutta lyhytkestoista, mikä tarkoittaa, että tuloksia voidaan saavuttaa muutamien viikkojen tai kuukausien aikana. Istuntojen määrä ja tiheys sovitetaan yksilöllisesti asiakkaan tarpeiden mukaan. Ratkaisukeskeinen lähestymistapa auttaa sinua keskittymään siihen, mitä voit tehdä juuri nyt paremman tulevaisuuden saavuttamiseksi, tarjoten samalla konkreettisia keinoja ja menetelmiä, joilla voit parantaa elämäsi laatua.
Terapiaistunnot voidaan järjestää joustavasti omalla vastaanotollani, asiakkaan kotona, luonnon helmassa tai etäyhteyksin ympäri Suomen. Lyhytterapia on luottamuksellista ja asiakaslähtöistä vuorovaikutusta, jossa sinä olet oman elämäsi asiantuntija ja minä olen täällä tukemassa sinua matkallasi kohti parempaa hyvinvointia.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on tarkoitettu tilanteisiin, joissa toivotaan löydettävän toimivia ratkaisuja nopeasti elämän eri haasteisiin. Sinun ei tarvitse kohdata vaikeuksia yksin – otetaan yhdessä askel kohti toivoa ja hyvinvointia!
Ei ole niin pientä asiaa mistä et voisi tulla juttelemaan, eikä niin suurta taakkaa mitä en jakaisi kanssasi. Terapiasta on hyötyä monissa erilaisissa elämän tilanteissa. Alla esimerkkejä:
Psyykkiset sairaudet
Uupumus
Traumat ja kriisit
Stressi ja unihäiriöt
Paniikkihäiriöt
Tarkkaavuus- ja keskittymishäiriöt
Masennus ja ahdistuneisuus
Persoonallisuushäiriöt
Somaattiset sairaudet
Syömishäiriöt
Riippuvuudet
Vakava sairaus itsellä tai läheisellä
Häpeä ja Itsetunto-ongelmat
Yksinäisyys ja sosiaaliset pelot
Tunne-elämän ongelmat
Sisäiset haavat
Ihmissuhdeongelmat ja ero
Vanhemmuuden haasteet
Ratkaisukeskeinen terapia tukee asiakkaan itseymmärrystä ja itsehoitoa.
Taideterapian ja lyhytterapian tavoitteet, menetelmät ja terapian kesto ja tapaamisten tiheys määräytyvät aina yksilöllisesti asiakkaan mukaan. Yhdistelen tapaamisissa tarpeen mukaan eri terapiamuotpja.